La dieta ketogenica senza carne. Un percorso rigoroso e completo per chi ha scelto uno stile di vita vegetariano ma vuole tutti i benefici della chetosi — senza compromessi nutrizionali.
Finalmente un percorso keto serio pensato per chi non mangia carne — senza scendere a compromessi sulla qualità nutrizionale.
Meno impatto ambientale senza rinunciare ai benefici metabolici della chetosi. Etico e salutare insieme.
La keto vegetariana è altrettanto efficace per la perdita di peso — la chetosi non richiede necessariamente la carne.
Uova e latticini interi sono la base proteica e lipidica di questo percorso — nutrienti completi e biodisponibili.
Uova intere, formaggi grassi (pecorino, parmigiano, brie, camembert), panna fresca, burro, olio d'oliva EV, avocado, noci, mandorle, macadamia, semi di chia e lino, verdure a foglia verde, zucchine, broccoli, cavolfiore.
Legumi (troppi carb), frutta (eccetto frutti di bosco), yogurt dolce, latte (lattosio), cereali anche integrali, miele, sciroppo d'acero, prodotti "vegetariani" processati ricchi di amidi.
Accedi al percorso Premium con piano pasti e ricette keto vegetariane selezionate.