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Sedentario

Lavoro d'ufficio, poco movimento

Leggero

1–2 allenamenti a settimana

Moderato

3–4 allenamenti a settimana

Attivo

5–6 allenamenti a settimana

Molto attivo

Atleta o lavoro fisico intenso

I tuoi macro keto

Calcolati su misura per raggiungere il tuo obiettivo.

—

kcal/giorno

Fabbisogno calorico

—

g/giorno

Grassi (70%)

—

g/giorno

Proteine (25%)

20

g/giorno (max)

Carboidrati netti

Questi valori sono ottimizzati per la dieta chetogenica.
Potrai modificarli in qualsiasi momento dal tuo profilo.

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